点击☝蓝字，关注慧跑冬训，了解如何高效训练？最简单直接的方法就是增加训练量。但如果增加得太快，可能会导致受伤，最终适得其反，影响训练。51岁的英国跑者保拉·拉德克利夫是女子马拉松项目的传奇选手，她不仅多次刷新马拉松世界纪录，还曾以2小时15分25秒的成绩创造了女子马拉松的惊人前世界纪录。尽管她三次参···

2025年1月1日，北京时间，乒超男团决赛迎来了山东魏桥与黄石基地的第三场较量，由梁靖崑对战薛飞。比赛一开始，梁靖崑便展现了超强的心理素质和优异的竞技状态，他凭借扎实的基本功与精湛的发球迅速建立起领先优势。尽管薛飞在开局阶段试图通过多变的发球和接发球来打乱梁靖崑的节奏，但收效甚微。梁靖崑以稳定的表现···

12月27日上午，无锡马拉松正式开启了2025年赛事的报名通道，成为了中国跑圈年底又一个热议的话题。除了增加2000人的参赛规模，男子直通成绩的提升也备受关注。根据赛事组委会的公告，2025无锡马拉松男子直通成绩门槛提高至3小时，女子则为3小时20分。如果报名人数超过5000人，则男、女各取前500···

12月29日，中国田径协会A1级赛事——豆讯·木兰溪杯2024莆田马拉松圆满结束，20000名跑者齐聚千年荔城，见证了莆田马拉松的首次启程。全程马拉松男子组在全马男子组的比赛中，李波以2小时16分02秒的优异成绩夺得冠军，张立钢以2小时18分51秒获得亚军，肯尼亚选手KyevaCosmasMutuk···

2024-2025中国羽毛球俱乐部超级联赛（浙江赛区）今天在杭州滨江体育馆正式开启。这一赛季的常规赛将迎来最后一场比赛，浙江竞体队的知名羽毛球选手郑思维、黄雅琼、陈雨菲、王昶、梁伟铿、胡哲安等将率先出战。滨江体育馆，素有“小白碗”之称，坐落于浙江省杭州市滨江区江虹路996号，是中国高端体育职业联赛的···

编辑丨高语阳根据央视新闻报道，香港入境处在12月24日宣布，世界顶级斯诺克选手贾德·特鲁姆普已通过优才计划成为香港居民，并于23日亲自到港领取了香港身份证。香港特别行政区政府于2006年6月启动“优秀人才入境计划”，旨在吸引高端技术人才和优才来港定居，以此提升香港的整体竞争力。在此之前，香港入境事务···